想让生活不再满是工作?试试远距联想

你会把工作的事情和非工作的事情绝对分开吗?

嗯?为啥要分开?

前几天一个同事如是问,这是我的第一反应。坦白说,我现在做梦也不时在工作,但并不觉痛苦——如果工作可以和自己想做的事情很好结合,你知道自己并不只为公司工作,更在为自己想奔的方向努力,就算花上 8 小时外的时间,那又如何?

想把工作和非工作分开,深层烦恼,多为没时间做心念之事。明晰这个,解决起来便简单不少。

二十世纪六十年代,密歇根大学的 Sarnoff Mednick 教授提出用 远距联想测试(Remote Associates Test) 来评估一个人的创造力。远距联想(Remote Associates) ,顾名思义,即找到不同事物的关联

不评估创造力,咱也可以多多远距联想——寻找工作事务和心念之事的关联,增加每天注意力放在自己身上的时间

如果你选择度较大,可以多揽一些和心念之事关联较大的工作,让注意力放在自己身上的时间从 50% 提升到 80% 甚至 99%。如果有些工作无法避免,你可以多多远距联想,尽可能多发掘他们的关联。工作非工作,注意力都花在自己身上,也就没必要区分了罢。

当然,这里有个前提——你清楚自己想要什么。大脑爱脑补,看到未竟画面,会试图拼图补上。但你如果想要一幅怎样的图景都还没清楚,再爱脑补的大脑,面对再多碎片,怕也无计可施联想不能。

当然,这里还有个前提——你的确清楚自己想要什么,否则烦恼依旧

比如前两月我就栽进此坑:

误以为自己想在职业组合1 中增加已缺位一年半的「志愿事务」,兴冲冲加入一青年组织重新开启志愿事务,投入越多却越焦虑烦恼……多次扪心,才意识到念想所求,乃与背景多元、协作得力的团队共事。

而此念想,工作已能成全:所有开智课程,都会邀请往期优秀学员担任教练或助教,与某一领域深有建树的老师共同筹备、运营。老师能力自不必说,能经过开智课程考验斩获优秀学员称号的同学,也非等闲,且很认可开智。再有异步协作神器 GitHub 加持,付费用户监督加压,如此协作高效共事愉快的团队哪里找?

也难怪自己当时主动开启志愿事务,却更乐意花时间在公司事务……这不,昨天是假期,晚上主持课程组委会线上会议,我非但不排斥也不觉累,还含笑入睡期待再会,哈哈。

不得不提的是,一个人远距联想能力越强,能同时处理的事务通常也更多:心理学研究表明,一般人脑只能同时处理 4 个左右的信息组块;如果你能找到不同事务关联、给不同事务编码相同意义,组块化不同事务,有限的工作记忆(working memory)便易处理更多信息哦。

恰好最近听闻阳志平先生聊天教训,心有戚戚:

好的模式是–学习就是工作,工作就是学习,工作和学习合一。低阶学习者把学习工作生活越割裂,越什么都得不到。

引来作结,共勉。

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  1. 职业组合:除了正式的职业工作,人们还可以通过有效的职业组合来体现自己的个人价值;一个典型的组合式工作:支薪工作、志愿工作、家庭事务、个人创作。2014 年我从师友 Oliver Ding 处了解到可以如此考虑个人价值,为自己大学阶段折腾充实感到庆幸,也为毕业后几乎只有「支薪工作」倍感焦虑。 

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